Dvd - Riding with Chi: Your Pathway to Energy Mastery

[Wieteke]

Deze dvd heb ik nog niet gezien, maar hij lijkt me enorm interessant: http://www.filmbaby.com/films/4253

Zag een berichtje over deze dvd op de site van Mark Russell (zie het topic over "Lessons in Lightness"), maar heb er verder nog niets over gehoord of gelezen. Maar de dvd is besteld, dus ik ben benieuwd .

Edit (om een samenvatting toe te voegen die op de bovenstaande site staat):

"Riding with Chi: Your Pathway to Energy Mastery

An Artistic and Inspirational Instructional and Exercise Program recommended by R Dressage Judge Lisa K. Schmidt (see accolades below.)

For Riders of all ages, all experience levels, and all disciplines

The Chinese character chi represents the life-process or energy flow that sustains all living things. In Chinese culture, the practice to Tai Chi and Qi Gong (chee kung) evolved, in part, as a way of enhancing the flow of chi within the human body.
In Riding with Chi, the elements of efficient energy flow ? low breathing, relaxation, spinal alignment, and balance ? are discussed and demonstrated in terms of these time-honored exercises and their application to the rider’s position (Disc 1). Disc 2 teaches several short, easy-to-follow Tai Chi and Qi Gong routines. You will learn to lower your breath, relax and supple your body, and achieve a stable and balanced position while in motion, as when you are riding. Additional exercises to relieve facial and jaw tension and increase lung capacity are provided. Once you learn to feel energy flow within your own body, you will feel it within your horse as well, opening a pathway for extraordinary communication between horse and rider.
Over time, energy mastery will bring grace and sophistication to your riding as it becomes apparent how a fusion between relaxation and energy flow forms the foundation for balance in motion ? for both horse and rider.

Three experts have come together to bring you this unique program:

Patricia Norcia is a dressage trainer in Connecticut. She was introduced to Tai Chi as a student at the Yale School of Drama and has taught breathing classes at major universities.

US- and Asian-trained David Ritchie operates his own school for Tai Chi and Qi Gong instruction in Connecticut. Over the past several years, he has worked with equestrians to develop the specific exercise routines featured in Riding with Chi.

Mark Russell, author of Lessons in Lightness: The Art of Educating the Horse, owns a training facility in Tennessee and conducts riding clinics across the US. He has promoted Tai Chi for equestrians throughout his career as a trainer.

EXPERTS AGREE — THE BEST WAY TO IMPROVE YOUR RIDING IS TO IMPROVE YOUR “SELF.”

Energy mastery will improve one’s awareness of self because it entails low “dan-tien” (deep belly) breathing combined with relaxation, spinal alignment, and balance. The mind/body connection that develops through practicing Tai Chi not only improves the rider’s position in the saddle but also enhances the rider’s communication with their horse through the exchange of energy—or chi. It is this exchange of energy that allows horse and rider to move as one.
The horse’s natural rhythm is slower than ours. Practicing Tai Chi movements teaches the rider to move slowly; consequently, the rider will be more in sync with the horse’s rhythm, which leads to the unity between horse and rider we all strive for.

There is another DVD trailer on YouTube.com showing the "rooting" demonstration in the program - search: Riding with Chi - Rooting demonstration to view trailer.

Buy this DVD today and your horse will thank you tomorrow!

In January, 2010 Mouse Hole Farm Productions announced a pledge to donate $3 US dollars to an equine welfare organization for each copy of Riding with Chi sold worldwide. Donations will be made to an organization within each country where the DVD is sold...giving back to the local horses in need of help. Track donations on www.MouseHoleFarm.com.

Riding with Chi: Your Pathway to Energy Mastery is a Mouse Hole Farm Production © 2009
Original soundtrack by Carlos Gonzalez.
For more information visit www.mouseholefarm.com. "

[Marja]

Dank je voor de tip, het klinkt zeer interessant en goed aansluitend bij de yoga en Centered Riding!
Ik ga gelijk even kijken!

[Yulia]

Klinkt erg goed. Heb je de dvd al bekeken? Wat vind je er van? Wat is het verschil met rijden via Chi of rijden via intentie?

[wannabe]

Tussen 26 maart en 5 april gebeuren soms echt hele wonderbaarljke dingen


Een vriendin heeft 'm net besteld, ik ben benieuwd.. zo vanuit de tekst vind ik het maar lastig.

[Wieteke]

Ik heb de dvd nog niet binnen, dus wacht nog vol spanning af .

[Wieteke]

Ik heb de dvd's bekeken en ben er erg blij mee . Ben benieuwd of de oefeningen gaan helpen (denk wel dat ik de gordijnen dicht moet doen voordat ik de oefeningen ga proberen..). Op de tweede dvd staan ook ademhalingsoefeningen en oefeningen om je gezichtsspieren te ontspannen (aangezien veel ruiters ongewust hun gezicht spannen tijdens het rijden, wat uiteraard ook invloed heeft of de rest van je lichaam).

Ik vind het een erg goede dvd om je meer bewust te worden van hoe kleine veranderingen in je lichaam effect hebben op je balans en zwaartepunt. Zo wordt er bijvoorbeeld uitgelegd dat een oppervlakkige, hoge ademhaling je zwaartepunt meer naar boven brengt. Klinkt heel logisch, maar normaal gesproken sta ik daar niet zo bij stil. Betrap me er tijdens het rijden vaak op dat ik bijvoorbeeld bij wendingen zo op mijn gewichtshulpen e.d. aan het letten ben, dat ik mijn adem vasthoud (of vergeet de stapbeweging van m'n pony te volgen..)

Op de site http://www.mouseholefarm.com/equine/...6/Default.aspx is trouwens ook nog het een en ander te lezen (onder 'Blog' en 'Forums'). Er staan ook citaten uit Mark Russells boek 'Lessons in Lightness' op deze site.

[Yulia]

Dank je wel voor je verslag. Ik doe sinds een jaar aan poweryoga. Elke keer ontdek ik overeenkomsten tussen paardrijden en yoga. Over houding, ademhaling maar ook hoe mijn eigen lichaam reageert als je grensverleggend bezig bent. Dan snap ik mijn paard ook beter. Een belangrijke les is de ervaring van het loslaten van spanning en angst. Als je dat kan weg ademen, is je lichaam veel soepeler dan gedacht, Dan besef ik weer hoe belangrijk het is altijd vanuit ontspanning te werken.