Starten met endurance

[caroline-max]

Misschien/waarschijnlijk wil ik in de toekomst met Olivia en/of Elsa gaan kijken of endurance iets voor ons is. De informatie die ik tot nu toe heb gevonden (voornamelijk KNHS) klinkt in ieder geval wel positief. Momenteel rijden we 'nog maar' 10/12 km probleemloos in stap en draf (langere ritten ook nog niet geprobeerd), maar Olivia heeft erg veel plezier in het buitenrijden ( en ik ook :P).

Nu ben ik aan het zoeken naar meer informatie, maar kan daar maar weinig over vinden. Het endurance forum moet je eerst lid worden van de KNHS, en dat ben ik niet.

Heeft iemand een idee waar ik informatie zou kunnen vinden of een geschikt boek over endurance?

Of heeft iemand zelf tips hoe te starten?

Is een hartslagmeter voor het paard nuttig of is dat wat overdreven?

Hoe kun je het beste je snelheid bijhouden (ik heb soms echt geen idee hoe hard/langzaam we gaan )

Klopt het dat je bij een beginnersrit voornamelijk flink doorstapt/en iets draaft? Olivia heeft een vrij vlotte stap, wat je lopend amper bijhoudt. Dat leek me dan wel ergens rond de 6 a 7 km per uur liggen?

[marina]

Leuk, endurance, mijn favo tak van paardensport!

- Voor EF hoef je geen KNHS lid te zijn, dat staat er nog steeds in maar is niet nodig.


- http://www.endurancepeelrand.nl/trainingsschema.pdf opbouwschema qua rijden!

- hartslagmeter is wat overdreven om mee te starten, eerst goed leren naar je paard kijken is veel belangrijker. Het kan ook in het begin wel nuttig zijn om voor en na het rijden de HF te meten (hersteltijd)

- Heb je een smartphone? Dan is de endomondo app echt een aanrader! Houd de route, snelheid en alles bij. Ik gebruik met rijden eigenlijk alleen nog deze app, terwijl ik ook een Garmin HF/gps heb liggen.

- voor een klasse 1 moet je rekenen dat je de hele weg draaft en 2 km voor de PA en de finish stapt, dan rijd je ongeveer 9 a 10 km per uur gemiddeld. Met alleen stappen ga je het echt niet redden. Als een paard flink doorstapt dan zal dat rond de 6km/u liggen.

Misschien een optie om te beginnen met een Enjoy the ride? Daar hoef je voor zover ik weet niet op snelheid te rijden. Of een enjoy the endurace (oude kennismakingsklasse)

Endurance is echt een hele leuk en zeer verslavende sport! Heerlijk een dag samen met je paard de natuur in, wat wil een mens nog meer.

[Dunya]

Ja, ja, ja, dit wil ik ook volgen!
Lijkt me al jaren zó leuk, maar in DK ben ik er nooit echt wijs uit geworden.
Ik vroeg me ook af of er wedstrijden per regio zijn te vinden, want het meeste is rond de Veluwe, klopt dat?

Heb trouwens ook veel interesse in TREC!

Dus sorry, helemaal geen antwoorden, maar wel een enthousiaste meelezer

[caroline-max]

Super, ikheb het trainingsschem geprint en zal me er eens goed in verdiepen.

De smartphone ga ik nog kopen, dat zat al in de planning, dan zal ik gelijkdie apperop zetten. Lijkt me sowieso wel leuk om te zien wat je gedaan hebt.

HF, bedoel je daar de hartslag mee?

De agenda voor 2012 kon ik nog niet vinden Elise, dus die moet nog komen denk ik. Het is wel meestal in een natuurgebied dus de veluwe ligt wel voor de hand dan.

Marina heel erg bedankt alvast! GA nu ook even op het forum kijken dan

[marina]

http://www.endurancevereniging.nl/me...ijden2012.html
De wedstrijden van dit jaar. In het noorden zijn ook nog wel wat wedstrijden, maar in het zuiden is het heel beperkt.. Wedstrijden blijven ieder jaar redelijk op zelfde locatie, idd veel veluwe.

HF bedoel ik idd hartslag mee.

TREC heb ik ook gedaan, ook leuk Ik vind TREC persoonlijk alleen te recreatief.
Helaas momenteel en voorlopig geen geschikt endurance paard, maar ooit gaat die er wel weer komen!

Mocht je nog meer vragen hebben, vraag maar raak hoor!

[Dunya]

Kun je eigenlijk endurance of TREC rijden met een 'gewoon' zadel? Ik heb een Pegaso en een Equiflex (westernzadel) maar ik zie enduranceruiters altijd met van die sportieve lichte modellen.
Voor mij mag het overigens best recreatief zijn, het gaat het me vooral om lange ritten samen met paard en bij de TREC de afwisseling.
Jammer dat het niet in het zuiden is, kon al niks vinden.
Voor mij wordt het toch pas 2013 of zelfs 2014, vanwege de aankomende telg :lol:

[Friese Tinkerfjord]

Je kan eerst ook op www.afstandmeten.nl kijken hoever je gereden hebt, en als je zelf bijhoudt hoe lang je gereden hebt, kun je je gemiddelde snelheid uitrekenen.

Met Pyco was ik ook aan het trainen, maar wij komen niet sneller dan 7 kilometer per uur. Daar boven is het niet leuk meer.

[Eefje]

trec kan je prima rijden met een gewoon zadel.
Ik heb zelf met een dressuur zadel gereden (beetje opletten met springen) en op een simpel vzh zadeltje. Evi rijdt met haar pegaso, gaat ook prima.
Er zijn ook genoeg mensen die met een western zadel starten

[elmo]

Endurance rijden is in de klasse 1 toch al wel intensief als je niet gewend bent om veel op snelheid te rijden, in je training verhoog je eerst de afstand en daarna pas de snelheid, een klasse 1 wedstrijd draaf je voornamelijk,
Je bent toch gauw zo'n 3 uur onderweg, alleen voor de PA stap je 1 of 2 kilometer
Het vergt een goede conditie van ruiter en paard
Ik heb er erg veel aan gehad om te groomen bij endurance ruiters in de hogere klasse, daar leer je gewoon heel veel van
Een super boek is het boek van Leonard Liessens wat nu ook in het Nederlands te verkrijgen is
Daar staat alles in wat je wilt weten
Heel belangrijk is ook dat je je paard dressuurmatig traint
Ze moeten recht en op eigen benen kunnen lopen, de wedstrijden zijn op soms technisch zeer uitdagend terrein met afwisselende bodems, sommigen zijn af te raden om ijzerloos te rijden
je kunt kiezen voor kunststof beslag wat in de endurance veel gebruikt word
En je kunt dacht ik tegenwoordig gewoon inloggen op het endurance forum zonder lid te zijn van de vereniging

[issiem]

Het trainingsschema van de peelrand geeft je voldoende handvaten om een keertje de Kennismakingsklasse te starten bijvoorbeeld! Dat hebben wij vorig jaar ook gedaan in Wanroy (na het volgen van dat schema). Daarna was ik verkocht!

Super leuk en meestal een erg mooie omgeving!
Trec hebben we ook gedaan maar op dit moment vind ik endurance leuker, misschien toch wat meer competitie cq uitdaging. TREC is op zich weer wat gevarieerder, prima te combineren met endurance eigenlijk. (alhoewel we de POR bij Loon op Zand te snel gereden hebben ).

Denk dat je tot en met K1 nog prima uitkomt met een gewoon zadel, mits deze goed past uiteraard. We mogen nu K2 starten en ik rijd met een wintec VZH.

Gewoon aanmelden op het endurance forum en een keertje als vrijwilliger meegaan met een wedstrijd! Ze hebben altijd veel vrijwilligers nodig en het geeft je een beeld over hoe het in zijn werk gaat.

Ben benieuwd of jullie ook enthousiast gaan worden

[NickySophie]

Caroline volgend jaar samen de kennismaking start doen.. ??
Lijkt mij ook reuze interessant

[Ilian]

Hoi , wat leuk, nog meer endurance-enthousiastelingen! Er zijn al veel goeie tips gegeven. Ik kan je nog aanraden om gewoon een keer te gaam kijken/groomen/vrijwilligen op een wedstrijd. Wedden dat je dan meer wil?!
In mijn dagboek (vanaf vorig jaar voorjaar) kan je een beetje mijn begin lezen. En mocht je het leuk vinden, 6 oktober rij ik 60 km in Katwijk, je bent van harte welkom!

[Hanneke1980]

Als ik kijk naar de uitslagen van de wedstrijd op de Ginkelse Heide dan wordt daar best vaak ( 2 à 3 keer) genoemd: uitsluiting " metabool op nakeuring "
Wat wordt hier mee bedoelt ? google levert mij veel hits met overgewicht op, dat kon ik me ook niet voorstellen.

[maya_longlane]

Hoi , wat leuk, nog meer endurance-enthousiastelingen! Er zijn al veel goeie tips gegeven. Ik kan je nog aanraden om gewoon een keer te gaam kijken/groomen/vrijwilligen op een wedstrijd. Wedden dat je dan meer wil?!
In mijn dagboek (vanaf vorig jaar voorjaar) kan je een beetje mijn begin lezen. En mocht je het leuk vinden, 6 oktober rij ik 60 km in Katwijk, je bent van harte welkom!

wat leuk, dit is bij ons 'om de hoek'. Ik kom kijken. Wilde misschien hier ook de kenningsmakingsklasse gaan rijden, maar Eagle vindt het strand nog TE eng. Dus misschien volgend jaar.

[inger]

Als ik kijk naar de uitslagen van de wedstrijd op de Ginkelse Heide dan wordt daar best vaak ( 2 à 3 keer) genoemd: uitsluiting " metabool op nakeuring "
Wat wordt hier mee bedoelt ? google levert mij veel hits met overgewicht op, dat kon ik me ook niet voorstellen.

Het is een vrij ingewikkeld verhaal maar het is kortweg gezegd het gevolg van uitdroging.