Ruiterfitness - samen kracht, balans en coördinatie trainen!

[Zoë]

Hoihoi allemaal,

Veel van ons zullen onze paarden zo goed mogelijk proberen te trainen om op die manier kracht, balans en coördinatie te verbeteren.
Maar hoe staat het ervoor met ons als trainers? Hebben wij voldoende kracht en conditie om een intensieve sessie 'at liberty' in het mulle zand te doen, of is het voor ons na 10 minuutjes al wel genoeg geweest?
Zitten wij voldoende in balans in het zadel om het paard niet te hinderen bij de oefeningen die we vragen?
Hebben wij in het zadel voldoende coördinatie om onze handen en schouders stil en ontspannen te houden, wanneer we met ons been wat harder door moeten komen? Of om met het werk aan de lange teugel licht contact met het paard te houden, terwijl we zelf ook mee moeten lopen?

Helaas kan ik voor mijzelf nog niet iedere trainingssessie 'ja' op deze vragen zeggen. Ben ik de enige of zijn er meer?!

Door de ideeën voor een workshop ruiterfitness bij het forumfeest, kreeg ik het plan om een topic te starten om oefeningen en ervaringen uit te wisselen.
Ik vind het zelf best lastig om nuttige oefeningen te vinden en te bepalen hoe vaak ik zo'n oefening bijvoorbeeld moet doen voor verbetering.

Wie doet er mee?! Samen trainen is altijd leuker dan alleen!!

Laat ik alvast wat links plaatsen naar een paar artikelen met meer informatie en wat oefeningen:
http://paardenlifestyle.com/ruiterfi...eigenlijk-mee/
http://paardenlifestyle.com/twee-oef...et-nodig-hebt/
http://www.chiccheval.nl/product/gymbal/ (even naar beneden scrollen)
http://www.ej.nl/SupplyImages/pdf/ruiterfitheid.pdf

[Edfaulan]

Leuk! Bedankt voor de links!