gymnastiseren van de ruiter

[yvonne1303]

Dank zij de tip in dit topic gekeken naar yoga with Adriane. Die is idd echt leuk. Nu iedere dag wat oefenen.

[sterre]

Oh echt Ans? Lukt je dat?
Ik heb altijd gehoord dat je als volwassene die kleine niet meer rond krijgt, maar blijkbaar jij dus wel, knap!
Die echte sporthoepels zijn best zwaar, en zeker de hogere levels (zwaardere hoops) zijn ook letterlijk in gewicht zwaarder. Dat kost gelijk meer kracht om ze goed rond te krijgen, dus meer effect op je spieren.
Je moet het inderdaad wel echt opbouwen, heb vaker gehoord van mensen met fikse blauwe plekken.

Ik vind juist al die sit-up-achtige praktijken echt verschrikkelijk, zo saai en onpraktisch! Hoepelen combineert heel prima met een Parelli-DVD, ideaal ook als je (zoals ik) slecht bent in stilzitten en rustig wat kijken

[whoopie]

Nou Ans mij lukt het voor geen meter, knap hoor.

Nog een goede tip mbt yoga, ik heb een dvd van Ester Ekhart (seven Daily Yoga Practices), zeer aan te bevelen, ze legt heel goed uit wat je moet doen en wat je ook niet moet doen, ze heeft ook een site waar je voor een bedrag per maand vrij filmpjes kunt kijken net zoiets als parelli connect maar dan met yoga. www.ekhartyoga.com

[Hästli]

Dank zij de tip in dit topic gekeken naar yoga with Adriane. Die is idd echt leuk. Nu iedere dag wat oefenen.

Ja zeker leuk! Dank voor de tip Wendela! Wat een fijn mens, die Adriene en is al relaxend om alleen te zien haha. Ik ga ook maar eens wat mee oefenen

[dekoezegtboe]

dat ga ik ook maar eens proberen! bedankt voor de tip!

[promptertje]

Tweede Pilatesles inmiddels achter de rug, potdorie spierpijn in mijn buikspieren . Kan ook van het lachen zijn, want het is een vrolijke juf en een even vrolijk klasje . Maar nee, zonder dollen, het wordt leuk gebracht maar je voelt dat je echt wat doet, en ze corrigeert het direct als je de oefening niet correct uitvoert. Ik geloof dat dit erg goed voor mijn lijf gaat zijn

[Wendela]

Ja zeker leuk! Dank voor de tip Wendela! Wat een fijn mens, die Adriene en is al relaxend om alleen te zien haha. Ik ga ook maar eens wat mee oefenen

Ja Adriene is leuk! Ben helemaal fan van haar Ze heeft echt een fijne stijl, niet zo dwingend maar "find what feels good" en ze is ook super grappig. Ik heb altijd het gevoel dat ze echt in mijn huiskamer zit.

[dekoezegtboe]

Vandaag het filmpje van adriene gedaan voor compleet beginners... Ik voel het wel in mijn spieren.... Maar ook wel super relaxed... Echt gaaf! Nu proberen wat adriene zegt en het eens een week iedere dag proberen.