90/10 rule - artikel in Engelse Savvy News

[Callippo]

Artikeltje uit de nieuwste Savvy News. Lees het maar ff door, misschien heb je er nog wat aan

*************************
Discover the 90/10 Secret: It will change your life.

The 90/10 secret is incredible! Very few know and aply this secret. The result? Millions of people are suffering undeserved stress, trials, problems and heartache. They never seem to be a success in life. Bad days follow bad days. Terrible things seem to be constantly happening. Their's is constant stress, lack of joy, and broken relationships. Worry consumes time, anger breaks friendship and life seems dreary and is not enjoyed to the fullest. Friends are lost. Life is a bore and often seems cruel. Does this describe you? If so, do not be discouraged. You can be different! Understand and apply the 90/10 secret. It will change your life!

What is the secret?
10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react.

What does this mean?
We really have no control over 10% of what happens to us. We cannot stop the car from breaking down. The plane may be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic. We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the other 90%! How? By your reaction. You cannot control a red light, but you can control your reaction. Don't let people fool you; YOU can control how you react!

Let's use an example
You're eating breakfast with your family. You daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just happened. What happens next will be determined by how you react: you curse. You harshly scold your daughter for knocking the coffee cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize them for placing the cup to close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt. Back downstairs you find your daughter has been too busy crying to finish her breakfast and get ready for school. She misses the bus. Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit. After a 15 minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs to the building without saying goodbye. After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continoues, it seems to get worse and worse. You look forward to going home. When you arrive home you find a small wedge in your relationship with your spouse and daughter. Why? Because of how you reacted in the morning.

Why did you have a bad day?
A did the coffee cause it?
B Did your daughter cause it?
C Did the policeman cause it?
D Did you cause it?

The answer is D. You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.

Here is what could have and should have happened.

Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say "It's OK honey, you just need to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You and your spouse kiss before you both go to work. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good a day you are having.

Notice the difference. Two different scenarios. Both started the same. Both ended different. Why? Because of how you REACTED. You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% is determined by your reaction.

Here are some ways to apply the 90/10 secret.

If someone says something negative about you, do not get angry. Let the attack roll off like water on glass. You do not have to let the negative comment affect you! React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out, etc.

How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper Pound the steering wheel? (a friend of mine had the steering wheel fall off!) Do you curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them? WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the blue car ruin your drive. Remember the 90/10 principle, and do not worry about it!
You are told you lost your job. Why lose sleep or get irritated? It will work out. Use your 'worring' energy and time into finding another job.

The plane is late. It is going to mangle your schedule for the day. Why take out your frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on. Use your time to study, get to know the other passenger, etc. Why get stressed out? It will just make things worse.

You now know the 90/10 secret. Apply it and you will be amazed at the results. What we think, what we know, or what we believe is, in the end, of little importance.

The only thing important is what we do!

***************

[Mafhaf]

I know. Meestal gaat dat overigens errug goed tegenwoordig! Ben ik best trots op. Vroeger was ik echt een speelbal van wat-er-gebeurde, nu vaker observator met keuze om te reageren, mee te gaan erin of niet. Meestal maar liever niet meegaan. Kan het iedereen aanraden! Ik denk dat ik ongeveer op 20-80 zit....

[Mafhaf]

80-20 moet ik zeggen

[nienke]

Ik had hem ook gelezen probeer de getallen vast in mijn hoofd te krijgen maar ik reageer nog wel eens te snel en impulsief behalve bij mijn paardjes dan zit die regel er erg goed in en reageer ik altijd met hmmm how interesting. nu mijn normale leven nog

[donderwolke]

Leuk om te lezen, dit wist ik niet. Kan me misschien wel helpen want ik reageer nogal vaak redelijk impulsief (vooral op mijn moeder dan ).

Ik wist niet dat ook zulk soort dingen in de Savvy boekjes staan, ik dacht dat het gewoon om paarden ging. Lijkt me dan toch wel vrij interessant die boekjes, niet?

xxx julie

[Callippo]

Het staat niet in de boekjes, het staat in een Engels Savvy magazine wat ik elke maand krijg.
Staan ook wel leuke artikelen in van Pat. Deze keer over hoofd-schudden, maar helaas niet erg diepgaand. Hele pagina vol over de 7 games. En dat je niet met strakke teugels moet rijden. Als iemand echt interesse heeft scan ik het wel in (of typ ik het weer over...)

[nienke]

De tijdschriften zijn te downloaden (gratis) http://www.parelli.biz/PNH/Groups/Groups/savvynews/
bij volume 2 staan de nieuwste uitgaven

[donderwolke]

wel ja ik bedoelde ook dat magazine hoor. weet ik wel dat het niet in de boekjes bij het pakket of zo staat .

xxx julie

[lila]

De tijdschriften zijn te downloaden (gratis) http://www.parelli.biz/PNH/Groups/Groups/savvynews/
bij volume 2 staan de nieuwste uitgaven

Goeie tip! Bedankt!

[Callippo]

Nou moe, ben ik daarom lid van de savvy club, kun je die blaadjes gratis downloaden

Mooi dat ik nu toch nog die oude uitgaven kan teruglezen

[mandy]

Hier kun je nu echt bij zeggen, hmm how interesting. Ik had er eigenlijk nog nooit zo over nagedacht en ik weet dat ik vaak fel kan reageren voordat ik er eerst over heb nagedacht. Een vervelende opmerking heb je snel gemaakt vanuit een refelx om het zo maar even te zeggen. Als ik even dat kopje koffie voorbeeld mag nemen. Als iemand dat doet en ik krijg die hete zooi over me heen, dan zal mijn eerste opmerking zijn: stomme trut kun je nou nooit iets goed doen (gesencureerde versie )
Jij hebt die hete koffie op je gehad en vaak zeg je iets lulligs doordat je zelf ook bent geschrokken.
Maar blijkbaar kun je er wel aan werken, we moeten immers zelf ook calm, cool en collected worden

[Mafhaf]

Ja daar kun je inderdaad aan werken. Vroeger was ik best wel een heethoofd (als kind dan). Nu zou ik in dat geval van die koffie ook schrikken uiteraard, maar waarschijnlijk al bedenken dat diegene het niet expres deed en mijn reaktie daar op aanpassen. Misschien krijg je daar op den duur ook weer een maagzweer van, maar het voelt best goed om zo in het leven te staan.

Uiteraard niet altijd, ik ben ook maar een mens

[Beitsche]

Ik was vroeger ook zo'n heethoofd , zeg maar. En dit was zowel bij de paarden als bij de mensen.

Maar sinds ik dus met parelli bezig ben is het wat betreft de paarden al een groot stuk verbeterd(ik lach nu vaker om haar stunten) en bij de mensen ook al wat. Alleen daar moet ik nog wat meer aan werken.

Kun je nagaan hoeveel invloed (positief) een parelliprogramma op je heeft.

[gyzmo]

Mijn hete karakter is wel veranderd door mijn paard. Dat ik eerst moet nadenken voor ik reageer, want impulsief wil ik toch wel eens te heftig reageren...

Het lukt me trouwens steeds vaker, althans het besef is er. Als er iets in het verkeer gebeurd en ik stoor me eraan probeer ik ook altijd tegen mezelf te zeggen: heeft het effect op mij? Ben ik er later door, zit er een deuk in mijn auto? Nee? Waar maak ik me dan druk om .
En het help wel.

[Mafhaf]

Wel grappig: mijn paarden maken mij niet meer emotioneel, zeker nooit boos, hoogstens wel eens moe
Mensen daarentegen weten altijd weer iets te verzinnen waarmee ze me op de kast krijgen. Heb een beetje last van interne normen en waarden. Andere mensen vaak niet haha