de zit in Barefoot

[Sophie]

Hoi allemaal,

Voorheen was mijn zit redelijk, ik werkte aan een betere, goed op je bovenbenen rijden, rechtop etc. Ging altijd prima. Toen kocht ik de Barefoot en dat was écht even wennen. Maar nu na een half jaar ben ik tot de conclusie gekomen dat ik nog steeds niet ben gewend . Ik wist van te voren dat het een risico was aangezien het zadel nauwelijks steun biedt en ik een nogal slechte rug heb. Maar het ging een tijdje goed. Nu gaat het vreselijk! Ik kan niet meer lichtrijden, ik kan mn zit niet vinden. Ik zit te wiebelen, constant het zadel te verschuiven, wat voor Doon ook erg irritant is, de beugels zitten slecht, bij het ene gaatje is de beugel net te lang, bij het andere gaatje weer te kort. Kortom, ik kan niet meer op dat zadel rijden. Ik weet niet of dat aan mij ligt, misschien is mn rug achteruit gegaan. Doon loopt in principe hetzelfde als voorheen. Kent iemand anders dit probleem met de Barefoot? Iedereen spreekt altijd lovende woorden over het zadel maar eigenlijk vind ik het helemaal niet fijn. Met mn vorige zadel reed ik écht lekker, maar die had een boom . En was echt slecht voor Doon zijn rug. Dus die leg ik er absoluut niet meer op. Maar het komt er dus eigenlijk op neer dat ik belabberd rij vanaf het moment dat de Barefoot erop lag. Of dit nu aangeeft dat ik een slechte zit heb..., weet ik niet. Zonder zadel rijden gaat prima. Hoe hard de draf of galop ook is, ik zit altijd heerlijk. Maar met dit zadel kan ik mn evenwicht niet vinden. Dat is toch vreemd? Ik word er behoorlijk gefrusteerd van, gelukkig heb ik geleerd het niet op Doon af te reageren maar ik vind rijden écht niet meer leuk terwijl ik het met mn vorige zadel heerlijk vond!

Heeft iemand misschien tips oid?
Alvast bedankt!
Groetjes Sophie

[nienke]

probeer eens een tijdje( min 20 minuten per rit) pushing passenger te rijden je zit verbeterd er enorm door.Ik heb zelf de western barefoot en moest ook wennen met de pushing passeger leer je het balance punt te vinden die ligt bij een boomloos zadel heel anders, het heeft mij echt enorm geholpen.

[Linda]

Hoi Sophie,

Het kan heel goed aan je eigen zit liggen hoor. Vooral ook omdat je zegt dat je zelf last hebt van je rug en dat de beugels ongelijk zijn + het zadel schuift. Dit kan allemaal komen doordat je zelf misschien te veel naar één kant zit, hoewel je voor je gevoel misschien juist wel recht zit. Ik raad je aan om eens iemand te laten kijken of je daadwerkelijk recht op Doon zit. Je moet in principe een rechte lijn kunnen trekken van het topje van je hoofd recht door de achterhand van je paard, beide voeten moeten gelijk zijn en je beugels hangen dus op gelijke hoogte. Ik heb er jammer genoeg geen plaatje van, maar het is misschien best op internet te vinden onder Centered Riding (staat ook in het boek van Sally Swift). Wanneer je zonder zadel rijdt houden de beugels je benen als het ware niet meer tegen en hangen je benen misschien wel gelijk. Het kan goed zijn dat de beugels de oorzaak zijn, maar het kan ook vanuit je rug of bovenlichaam komen. Laat dus iemand eens kijken of jij recht zit op je paard (in stilstand) en je waarschuwen wanneer je niet meer recht zit (van achteren gezien). Je kunt ook te ver naar achteren hangen met je bovenlichaam of juist te ver naar voren. Wat dan kan helpen is om voordat je gaat stappen of zo juist overdreven naar voren en naar achteren te gaan hangen. In principe moet je zonder gebruik van je benen ook kunnen balanceren. Ik raad dus het boek Centered Riding aan van Sally Swift

Het kan ook aan de bespiering van Doon liggen. Misschien dat hij juist aan één kant wat minder gespierd is (geworden)? Bij Tamara was dit namelijk de oorzaak dat het zadel ging schuiven en niet echt goed zat.
De echte oorzaak hiervan bleek weer een blokhoefje te zijn...

Het kan dus verschillende oorzaken hebben, wellicht dat je hier weer een beetje mee verder kan?

[Sophie]

Hoi,

Nienke: probeer eens een tijdje( min 20 minuten per rit) pushing passenger te rijden je zit verbeterd er enorm door.

---Ik heb vaker mensen hierover horen praten, maar staat deze oefening in L2 boekjes? Ben het tot nu toe nog niet tegen gekomen... .

Linda

---Whoops, misschien ligt het dan wel aan mij én aan Doon. Ik ben nl errug scheep, hahaha klink een beetje raar maar ik ben abnormaal scheef. Iedereen is dat wel een beetje maar ik dus extreem, vandaar dat ik met paardrijden ook sneller last van mn rug heb. Doordat ik scheef ben kan ik NIET in draf lichtrijden op de rechterhand... ( Zeg ik het zo goed? ). En rechtergalop is ook moeilijk... . Maar hoe kan het dan dat het andere zadel wel zo lekker reed? Puur omdat hier een boom inzit? Als het hier op neerkomt..., betekent dat dan dat ik nooit een goede zit kan ontwikkelen? Ik krijg therapie voor mn rug maar het zal nooit helemaal goedkomen volgens mijn therapeute .

Bedankt voor jullie hulp ..., ik ga iig het boek lezen Linda maar ik weet niet hoe het nu verder moet met rijden . Als ik nl niet met plezier kan rijden doe ik het liever niet maar Doon heeft toch beweging nodig . Als de bak weer fatsoenlijk te berijden is, ga ik maar eens aan de Passenger lessons werken .

Groetjes Sophie

[Kaya]

Hai, ik ben nieuw hier op het forum maar wel al een jaartje of 15 met NH en 10 met PNH bezig.
Ik rij zelf met een Torsion (wordt vaak vergeleken met de BF) en ben rugpatient - 4 hernia's - en heb artrose in 1 heup. Ik zit superfantastisch in de Torsion, ga er nog eentje bij kopen, maar heb gemerkt dat het afhankelijk is van op welk paard hij ligt. Ik zat er op op een draver en toen zat ik ineens heuvelopwaarts en in stoelzit. Op mijn beide paarden zit ik super. De dravereigenaresse heeft een Barefoot gekocht, erg tevreden, ik zat op de BF op haar paard prima maar die zit weer voor geen meter op mijn paard of op een IJslander hier in pension - stoelzit en idd scheef. Ik heb inmiddels gezien dat 3 van de 4 BF's die ik zag bij kennissen scheef gemaakt is. Dat kan dus ook een oorzaak zijn. Een persoon stuurde het zadel terug, kreeg een goede, probleem opgelost.
Het is mooi dat je het bij jezelf zoekt, maar je geeft aan dat je zonder zadel wel prima zit - dan past m.i. de BF niet bij jou/jouw paard. Niet opgeven hoor, rijden blijft leuk!

[nienke]

hoi
je zet je handen gewoon op de overgang schoft nek en drukt dan naar beneden en naar voren(vooral naar voren is belangrijk) het zit in het begin raar en het ziet er niet naar uit maar na 20 min zul je zeker verschil merken
heb dit even gekopieerd van de parelli.com site;
Fluidity, Concepts for Riding Like You are Part of Your Horse
by: Linda Parelli















Fluidity is a solution for stiffness; ribs that don't bend; shoulders that don't move; hindquarters that don't work; sore backs; hollow backs; crookedness and poor flexibility... For horses What is a good rider? In my opinion, it's one who can be in total harmony with the moving horse; one who is part of the horse's movement and not restricting it; one who sits naturally (as opposed to artificially positioned), who is supple and flexible, as opposed to rigid or stiff. One who has their own self-carriage and deportment before asking the horse to do the same, is balanced and in time with the horse's energy.

In short, a good rider is a part of their horse and can enhance the horse's movement, not get in the way of it. Adopting a particular posture in the saddle so we look like a good rider is no substitute for the actual skill of becoming part of the horse. Somehow, equitation lessons don't quite help you get the "feel", it's more the look. Many equitation students and instructors I've worked with (including myself!) have a very difficult time breaking those hard learned patterns of stiffness in order to become more natural and fluid!

The Pathway to Fluidity

Pat explains fluidity in the most exquisitely simple way: "Do what your horse does, and do in your body what you want your horse to do in his." Simple words, but what do they really mean, and how do we actualize this? I've spent years studying how my horse moves, trying to understand what his back does and how to stay in harmony with it. For the most part I started to feel like a part of my horse... certainly more than when I was taking formal riding/dressage lessons. Pat's "Passenger Lessons" made the biggest difference, learning to go with the flow and do what my horse did... "zig" when he "zigged," "zag" when he "zagged," slow when he slowed, go when he goed! But the thing that was still eluding me was the sitting trot, especially when riding my Warmblood! Until I rode a horse with this big a movement and bounce, especially at the trot, I had fooled myself into thinking I was doing okay! So let's talk about what the horse does and how we can become a part of this so the whole experience becomes fluid!

Use All Your Joints

I learned that in my every day movements I was over-using some joints and parts of my body and under-using others. The ones I was over-using were my knees and my lower back. The ones I was under-using were my overall balance, my ankles, feet, and sternum (chest)... Hmmmm!

When I would sit down or stand up, my knees and lower back would be taxed, whether I was getting in and out of a chair or up and down off the ground, walking up a hill or down a hill. It was through Feldenkrais awareness (the science of reprogramming your brain through the way you move) that I found a way to balance using my whole body to make all my movements. This meant I put absolutely no stress on my knees or my back. Very illuminating!

So How Did This Affect My Riding?

I found that I would often experience lower back pain and shoulder/trapezium pain either during or after riding (so what was my horse experiencing?!). In trying to analyze what I was doing while riding, I found I would stiffen my ankles, lower back and shoulders. If you think about it, the horse uses everything in order to move. So when we don't use our whole body to move, it's going to compromise the horse's movement.

If we lock up our shoulders and lower back, so does the horse! If we hollow our backs, so does the horse! If we can't or don't use our ribs, neither can our horse. This opens up a whole new responsibility as a rider... a new perspective on rider responsibility for the beauty and freedom of the horse underneath us. But hey, let's not get depressed! Instead, let's put it in focus and learn how this awareness can take us to new heights of harmony and refinement when riding our horses. Riding with your whole body is just one ingredient that makes a well-rounded rider. In this next batch of topics, we'll take a look at some of the ingredients that help create the foundation for harmony and refinement in a rider, Level by Level.

When Bareback Riding Feels Better Than Riding in a Saddle: Resistance Versus Flow

Nearing completion of Pat's Level 2 Harmony program, many people start riding in our Bareback Pads more than in their saddles. In fact, they get to hate their saddles! One would like to think this might have to do with the weight and hassle of saddling. But I wonder if it doesn't feel more natural and balanced to ride in the Bareback Pad instead of getting into a saddle where certain parts of your body, like your ankles, are challenged. As soon as riders put their feet into their stirrups, everything changes. Why? Because their ankles get stiff. When you stiffen your ankles, every joint from there up to your jaw gets stiff! When this happens, riding becomes uncomfortable, especially sitting trot for us, and every gait where it concerns our horse. Ouch!

People have said to me "Well, I'll just ride in my saddle without stirrups." Fine, except that you'll just be doing the thing you can already do. As soon as you get into stirrups again you'll stiffen up because you haven't yet learned how to flex your ankles as shock absorbers for everything up from there!

Think of it this way: make your ankles loose. With every step, your ankles should flex just as your horse's hind leg ankles/fetlocks would flex. If you're pushing down on your stirrups you will inhibit every movement and flexion your horse has in his lower leg. Move your hips like your horse moves his hips in each gait. Move your ankles like he would too! Your feet should feel light in the stirrups, not pushing down or out, no matter what style of riding you do, English or Western. We're talking natural locomotion, joint flexion, articulation and movement.

What's a "Passenger Lesson," Anyway?

I mentioned Passenger Lessons earlier, what are they? Well, if you're studying Pat's Savvy System you'll find them in Levels 1 and 2.

A Passenger Lesson means you learn how to be the perfect passenger for your horse, much like you're in a car when someone else is driving. Have you noticed how you lean to maintain balance as the car turns, and you rate backward or flow forward as the car brakes or accelerates?

Interesting observation: most people don't do this when they ride a horse! The Passenger Lesson surrenders your sense of control when riding (harder for some than others!) and teaches you to "flow with the go" of your horse... to go and slow, to zig and zag, not a moment too soon or too late. Until you've done this, you can't imagine how much you can be out of synch on a day to day basis!

I remember the first time I tried a Passenger Lesson in one of the first clinics I attended with Pat, in 1989. Being a self-confessed dressage freak, I had a lot of trouble controlling my horse, especially when it came to making the decisions as to where we were going/turning/and at what speed. It was suicide to turn loose to my horse on this! But when I finally learned how, I discovered a lot about myself. I found that I was so against my horse's movements and changes it was not funny. I resisted everything. Flow with the go? No way! I resisted it! The result was, of course, restriction in my horse. Not only did my horse have trouble moving freely, he also suffered emotional strife because my resistance upset him. This was a big "B.F.O." (Blinding Flash of the Obvious) for me. Until then, I had always blamed my horse for being impulsive and difficult. Now, many years on, I realize that in opposing my horse, I upset him.

To this day, Regalo, the difficult horse that led me to Pat (no self-respecting dressage fanatic would have ever consulted a cowboy!), is fine until I get out of harmony with him. If I have any resistance in me it upsets him. But if I do what he does (ride in harmony with him) it works like a charm. When he braces, I do. When he goes fast, I do. It helps him become calm. And then when I am calm and confident and ask him to do what I want him to do... it works like you can't believe. This is everything Pat told me about what to expect. If I'm being a passenger I should do everything my horse does - go fast, go slow, don't be afraid. But most people (and me until not so long ago), don't do this. We brace against what's likely to happen and this upsets the horse!

Passenger Lessons - Level by Level

In Pat's Savvy System, Passenger Lessons in the Level 1 Partnership Program are at just the walk and trot in a confined area. We stay in a round corral, no bigger than 45-foot diameter, and flow with the horse at a walk. We relinquish control to the horse at the walk and learn how to flow with the go - going where he goes, turning when he turns.

If he trots, we bend him (lateral flexion) to a walk and then release. Note: if you don't release after the bend he'll become more impulsive and not learn to maintain the walk as his responsibility! (More info in the Level 1 Partnership Program: Book 6, Lesson 13). In Level 2 Harmony, we advance to bigger areas at the trot, then proceed to canter in small areas (round corral), and then progressively bigger areas. The checklists in each lesson ensure you don't go there until you know you and your horse will succeed. Knowing what you can do/are brave enough to do/what your horse is ready to do - this is called Savvy! In Level 3 Refinement, Passenger Lessons are accomplished bareback.

Do What Your Horse Does

If you are truly doing a Passenger Lesson, if your horse braces (neck, ribs, etc.) you should brace too. In fact, in lessons with my International Study Center students, I saw that if the horse went fast and the student did too, the horse became calmer and slower. If the horse braced his body against the rider and the rider did exactly the same thing, matched it physically, the horse calmed down.

What's normal is if the horse gets braced and faster, we try to get more relaxed and slower. This actually feels like opposition and lack of rapport to the horse, and because he is emotional it upsets him and makes it worse! Weird but true! Just when we think the life-saving thing to do is to hold back, the horse thinks the opposite! So, if we want to get on with the horse, to be in total harmony, we should do what he does. Once we create harmony, rapport, synchronicity... only then can we lead it to where we want it to go.

I have to admit I never had any idea of this before. I tried to control, I tried to restrict (out of fear) but all this did was upset my horse. Given the benefit of hindsight I realize that the real deal is to be so in rapport, so part of the horse that he thinks you are part of him, and not any way in opposition... this is when you have harmony. Having harmony means the horse will not think of you as a predator (a wolf in sheep's clothing), he'll think of you as someone just like him.

The Walk

The walk is the easiest to sit on, and the hardest to do really fluidly! A lot of people push their pelvis forward with each stride when actually it's more of a shift of each hip as the horse moves each of his hips. This gives you a little more of a side-to-side motion rather than a back-and-forth one.

The Trot
The trot is the hardest for the human, and the easiest for the horse! The trot is difficult to ride unless you can free your hips up to do what your horse's hips are doing - moving independently of each other. Because our hips are usually stiff when riding, rising trot is often the easiest choice. You can practice sitting trot by trotting very slowly at first and coordinating your hip movement with your horse's hips. This makes an amazing difference!

The Canter

Most people when cantering tend to rock backwards with their shoulders and scoot their seat forward, polishing the saddle as they go! I used to do this terribly and some riders have an awful time with horses who kick up or won't maintain the canter, or on the other extreme, get faster and faster and very emotional.

So far, every horse we've had riders try this new technique with has changed its way of moving (physically and emotionally) within minutes! Do as your horse does: each canter stride is like a little "leap" so you have to do little leaps in your body! Try doing the same thing with your arms as your horse does with his front legs, matching each stride with exactly the same timing. While it might look a bit funny at first, your body will move in a dramatically different way that is now in harmony with your horse's movement as opposed to the first scenario I described, where the horse is leaping forward and you are scooting downwards into his back.

By "leaping" or "reaching" up and forward with your horse at every stride, you become weightless and very comfortable to carry. Over a relatively short time you can minimize your arm movements to where it's just your joints that move, everything from your ribs through your jaw, shoulders and arms.

The Ribs - Zone 3

Horses can't bend their ribs on the circle unless you are bending yours. Once again, if you think about how much curve you want in your horse's body and do the same in your body, your horse will find the freedom to be able to do it. Many riders sit stiff and keep their horses stiff because of it. Experiment with getting more "flexy" and fluid. Exaggerate to teach and learn, then refine as you progress.

Asymmetry

Have you experienced your saddle slipping to one side all the time? So you constantly have to stomp your foot in the other stirrup to straighten it? The side to which the saddle slips is the "hollow" side. This is caused by your horse carrying his ribs off center, toward the "full" side. An easy way to correct this is to sit in the center of the horse's rib cage, which may mean you are actually sitting crooked on your saddle.

For example, if the rib cage is carried to the left, you would sit on the left side of your saddle's center. This would put you in the relative center of your horse's ribs. The worse the problem, the further you need to sit on that side.

Within minutes your horse will start to carry himself straighter and you'llbe able to sit more toward the center again, but you'll probably have to repeat this each time you ride until you've installed a new habit for your horse. Some other symptoms you might recognize if your horse is carrying his ribs to the left: left leads are easy, right leads are difficult. Right circles are easy, left circles are difficult. Your horse will "drop" his shoulder on the left circles because he is counter bent and can't shape himself properly on the circle to stay balanced. Of course, if your horse carries his ribcage to the right, everything above will be the opposite.

Collection Versus Engagement

I think there's a lot of confusion here. Horses can be mentally, emotionally and physically "collected" but that doesn't necessarily mean they are engaged. Engagement applies to when the hindquarters are carrying most of the weight and the hind legs are therefore positioned more under the body. There's upwards as well as forward movement, greater suspension and more power. In Pat's Savvy System, collection is achieved at Level 3. Engagement is Levels 4, 5 and 6. This is what I am playing with now with my Dutch Warmblood, Remmer, and it's awesome!

Is Fluidity a Dressage Thing or Does It Apply to Everything?

It would be easy to think that the fluidity I'm talking about applies only to dressage or English equitation, but it actually applies to all disciplines, English and Western. Fluidity is about using your whole body when riding and thus allowing your horse to use his whole body. Every horse and rider combination can become more harmonious, comfortable and balanced through learning to be fluid as opposed to rigid. Your horse and your body will thank you for it!

[allegro]

Hoi Sophie,
Ik heb ook een tijdje een barefoot op mijn haf gehad. Heb hem weer verkocht omdat ik er ook niet meer lekker op zat. Hij zit heerlijk zacht dat wel maar doordat mijn haf niet zo smal op zijn rug is en brede schouders heeft kon ik mijn benen niet netjes langs zijn buik leggen. Mijn knieen zaten aangesloten en de rest van mijn been bungelde maar een beetje. Ik heb hem verkocht aan een vrouw bij ons op stal met een haf met behalve een brede rug ook nog een dikke buik heeft en die heeft geen last omdat haar benen (door die dikke buik) dus niet bungelen. Ik heb nu een westernzadel voor hem en helemaal geen problemen meer (eindelijk eentje gevonden die wel goed past) en verder rij ik veel met barebackpad en dat gaat ook prima. Schijnt trouwens dat er van torsion een extra zitgedeelte bestaat zodat je niet zo breed zit maar weet niet of die op een barefoot past. Misschien is dat nog een optie voor je???

[allegro]

Deze bedoel ik van de site van hue und hott.



Weitere Information:
Für alle Torsion Modelle gibt es auch einen Spezialsitz, der im mittleren Teil stärker gepolstert ist, dadurch sitzt der Reiter etwas erhöht (bei breiteren Pferden ergibt sich mehr Beinschluß). Bei Sattelneubestellung mit diesem Sitz kein Aufpreis.

[Sophie]

Hoi,

Nienke, bedankt voor de tekst! Het was zeeeeer verhelderend. Een hoop dingen kwamen bekend voor . Vooral dat gedeelte dat je denkt dat het zadel steeds weer scheef ligt en je weer je gewicht legt in één beugel om het recht te leggen. Er is dan dus niets aan de hand met het zadel maar met de manier waarop het paard zn ribben gebruikt ( ? Naja..., zoiets )

Ik heb het vandaag even geprobeerd, de tips van Linda Parelli, het hielp enigszins maar het viel toch erg tegen. Daarnaast ben ik tot overmaat van ramp ook nog op mn stuitje gevallen vorige week dus dat speelde ook weer op .

Ik ga zo even in de boekjes zoeken naar de Pushing Passenger want het was mij niet helemaal duidelijk. Je moet gewoon de Passenger lesson aanhouden maar dan je handen op de schoft leggen en naar voren duwen? Maar dan kom je toch uit het zadel en dat gaat dan toch ten koste van je zit?

Bedankt voor je hulp!
Groetjes Sophie

[Sophie]

Hoi Allegro,

Was jij niet bij de playday in Lunteren met je Haf? Ja toch? Ik was die ene zonder paard . Toen hebben we het ook nog met Marja over de Barefoot gehad. Ik kan me nog herinneren dat jij het idd niet fijn vond rijden.
Ik zal denk ik verder moeten met dit zadel en in de toekomst koop ik nog wel eens een andere, die wel goed bij me past. Maar hoe ik het rijprobleem nu ga oplossen..., geen idee! . Een extra zitgedeelte zou misschien helpen voor extra stevigheid maar ik denk dat ik daar nu niet zoveel meer aan heb... .

Bedankt voor je tip!
Groetjes Sophie

[Sophie]

Hoi Kaya,

Dat klinkt echt als een geruststelling! In principe weet ik wel dat het goed moet komen aangezien ik ook prima reed op mn oude zadel, maar ik heb niet echt veel geld om een Torsion aan te schaffen . Dus ik zal het hier mee moeten doen . Maar misschien kan ik eens een zadel lenen van iemand op de boerderij, volgens mij hebben een paar ook Torsions.

Bedankt ,

Groetjes Sophie

[P a i s]

Met mn vorige zadel reed ik écht lekker, maar die had een boom . En was echt slecht voor Doon zijn rug. Dus die leg ik er absoluut niet meer op.

Hoi Sophie. Waarom is een zadel met boom slecht voor de rug van je paard? Misschien passen andere zadels goed die jou ook lekker zitten. Een westernzadel of een australian stock misschien?

[nienke]

Hoi Sophie,

Als je de ppl doet moet je wel in het zadel blijven zitten je drukt je achterwerk als het ware met je handen in het zadel.Als jejezelf dan in een spiegel zou zien ziet het er niet uit , je zit helemaal naar voren met je bovenlichaam alsof je voor het eerst op een paard zit maar als je het een tijd gedaan hebt kun je langzaam maar zeker rechter op gaan zitten en dan bijvooreeld op het boogje van je zadel drukken.Ga niet te snel weer rechtop zitten want het is belangrijk dat je je balance punt eerst goed te pakken hebt

[Nacino]

Ik heb niet het hele topic gelezen, dus misschien is het al gezegd..

Maar wat bij mij veel uitmaakt is de plek waar je het zadel legt.
Leg het eens een aantal centimeter (misschien wel minstens 5) verder naar achteren.
Ik zit héél anders als het te ver naar voren ligt.
Misschien helpt het!

[Sophie]

Hoi,

Pais:
Hoi Sophie. Waarom is een zadel met boom slecht voor de rug van je paard? Misschien passen andere zadels goed die jou ook lekker zitten. Een westernzadel of een australian stock misschien?

---Ja klopt, alleen mijn oude zadel was gewoon heel slecht voor zn rug. Vandaar dat ik de barefoot heb gekocht maar dan krijg ik weer last . En ik kan geen nieuw zadel betalen... .

Elise:
Leg het eens een aantal centimeter (misschien wel minstens 5) verder naar achteren.
Ik zit héél anders als het te ver naar voren ligt.

---Die tip heb ik eens eerder gekregen, het helpt wel maar niet voldoende .

Nienke, bedankt voor je uitleg, ga het nog eens proberen .

Groetjes Sophie